Ayurveda’nın amacı; kişinin doğuştan sahip olduğu Bünye Tipi’ni ( Beden ve Zihin birleşimi neticesinde oluşan “fıtrat/dosha”) belirleyerek, bu doğrultuda hayat boyu dengede kalmasını sağlamaktadır.
Ayurveda Danışmanlığı
Ayurveda, kökeni Hindistan’ın Vedik kültürüne dayanan 5,000 yıllık bir doğal şifa sistemi olup, insanoğluna beşeri potansiyelinin üst sınırını gerçekleştirirken, her yönden dengede ve zinde kalmasına yardımcı olan bir bilgelikler bütünüdür.
İdeal Gıda Seçimleri
Baharat Kullanımları
Beslenme Tarzı
Yemek Pişirme Şekilleri
Kadim Nefes Teknikleri
Meditasyon Teknikleri
Aromaterapi
Masaj Teknikleri
Seans ve Bilgilendirme İçin :
Tel:
+90 555 000 35 01
Hakkımızda
Avuryeda Danışmanı
Ayurveda bir şifa bilimi ve geleneksel tıp sistemi olmasının yanı sıra bir sanattır. Bir bilimin ötesinde yaşandığında anlam kazanan bir bilgi hazinesidir. Bize zihin beden ruh üçlememizle ve aynı zamanda çevremizle uyumlu bir şekilde var olmayı öğretir. Yaşanan bir bilimdir,bir yaşam bilimidir.Sadece okuma ve birikmiş bilgiyle değil uygulama ve deneyimle can bulur.
Ayurvedik Danışmanlık Eğitimini 3 Aşamadan oluşmaktadır.
Ayurvedik Danışmanlık Eğitimi;
1.Ayurveda Temel Prensipleri
2.Ayurvedik Yaşam Koçluğu (Welbeing Uzmanlığı)
3.Ayurvedik Psikoloji Danışmanlığı
Yaşam Bilimine Ayurvedik Temellere Dayalı Danışmanlık EğitimiYeni Nesil Kadim Bilgilerin Işığında Yaşam Rehberliği Koçluğu Diyebiliriz .
Necla Erkoca
960
Mutlu Danışan
14
Yıllık Tecrübe
125
Online Görüşme
19+
Kamp Etkinliği
Neler Yapıyoruz ?
Ayurveda Hakkında Genel Bilgiler
Ayurveda Temel Prensipleri
Ayurveda, kaliteli, taze ve organik besinleri tüketmenin yanı sıra otlar ve baharatlardan da faydalanmayı önerir. Baharat ve otların iyileştirici ve şifalı etkileri üzerinde yoğunlaşır. Yapılan bilimsel çalışmalar da Ayurveda tıbbında yaygın olarak kullanılan bazı baharatların sindirim bozuklukları, eklem rahatsızlıkları, artrit, diyabet gibi hastalıklar için potansiyel faydaları olabileceğini gösteriyor.
Seans Alın
Ayurvedik Yaşam Koçluğu (Welbeing Uzmanlığı)
Ayurveda dengede yaşamakla ilgilidir. Ancak kelimenin diğer modern tanımlarda farklı olarak bu denge her şeyin eşit olduğu bir duruma işaret etmez. Daha ziyade bu denge kendi doğal halimizi anladığımızda doğuştan gelen fiziksel ve duygusal eğilimlerimiz arasındaki denkliği korumak ve bu denkliği dış etkilerle ilişki içerisinde sürdürmek olarak anlaşılmalidır.
Seans Alın
Ayurvedik Psikoloji Danışmanlığı
Ayurveda bir şifa bilimi ve geleneksel tıp sistemi olmasının yanı sıra bir sanattır. Bir bilimin ötesinde yaşandığında anlam kazanan bir bilgi hazinesidir. Bize zihin beden ruh üçlememizle ve aynı zamanda çevremizle uyumlu bir şekilde var olmayı öğretir. Yaşanan bir bilimdir,bir yaşam bilimidir.Sadece okuma ve birikmiş bilgiyle değil uygulama ve deneyimle can bulur.
Seans Alın
Ayurveda ve Sağlık
Ayurvedik Danışmanlık Eğitiminin Hedefi;
Bireye fiziksel zihinsel ve duygusal açıdan bütüncül yaklaşımla rehberlik edilmesi konusunda danişmana bilgi aktarılmasıdir ki kişilere holistik bir yaklasimla Ayurvedik temelli bir bakış açısı gelistirebilsinler.
Ayurveda ya göre beden zihin ve ruh evrenle uyum içindeyse sağlıktan bahsedebiliriz.Ayurveda sadece kişinin beslenmesi ile değil enerjisi ve ruh sağlığı kendi özü ve çevresi ile uyumlu bir hayat sürmesi ile de ilgilenir Bu sebeple Ayurvedik Danişman ; hem beslenme hem genel sağlık hem de kişinin zaaflarına ve zorlandığı günlük durumlara yönelik öneriler sunar.
Bedensel ve ruhsal olarak sağlıklı kalmak için reçeteler verir.Bütünsel olarak hedefi bireyin mutluluğudur. Bedensel ve zihinsel bütünlükle mutluluk ortaya çıkabilir ve sürdürülebilir hale gelir.
Danışan Memnuniyeti
Avurvedik Yaşam Danışmanlık
Ayurvedik Beslenmede Hangi Gıdalar Tüketilir?
Ayurvedik diyette mevsimlik yiyecekler, meyveler, sebzeler, baklagiller, kabuklu yemişler, tam tahıllar ve tohumlar bulunuyor. Etin serbest olduğu ayurvedik beslenmede çoğu tarif ise vejetaryen temelli olarak karşımıza çıkıyor. Dosha çeşitlerine göre beslenme prensiplerini şöyle özetleyebiliriz,
Vata Doshası
Vata doshasını dengelemek için tatlı, tuzlu ve ekşi gıdalara yönelmek gerekiyor. Sağlıklı yağlar, kuru meyveler, tahıllar ve sebzeler bu beslenme tarzında sıklıkla kullanılıyor. Ayrıca bedeni sıcak tutmak, ılık yiyeceklerle beslenmek ve soğuk gıdalardan uzak durmak önemseniyor.
Pitta Doshası
Pitta doshası için acı, kısmen tatlı ve buruk lezzetler ön planda. Ayrıca süt ürünleri de ayurvedik beslenmeye dahil ediliyor. Alkol alınmayan bu beslenme tarzında, çok acı, fazla yağ ve tuz da önerilmiyor. Serin içecekler, pişmiş ve çiğ besinler dengeli olarak öğünlere dağıtılıyor. Birçok lifli sebzenin, baharatın kullanıldığı beslenme tarzında meyvelere de yer veriliyor.
Kapha Doshası
Kapha doshası için ayurvedik beslenmede tatlı, ekşi ve tuzlu besinlere temkinle yaklaşmak mümkün. Bunun yerine keskin, acı ve buruk tatlar aranıyor. Süt ürünleri neredeyse hiç tüketilmiyor ve yağlar sınırlı kullanılıyor. Şekeri az meyvelerin, soya hariç bakliyatların önemli yer edindiği ayurvedik beslenmede yeşil sebzeler başrolde. Bunun yanında tuz dışında diğer tüm baharatlar, özellikle acılar beslenmeye dahil ediliyor.
Çok Merak Ettiğim Bir Alandı. Sonunda Hocamız ile tanıştım. Hayatım Çok Çabuk Biçimde Değişti.
Ayşe T.
Danışan
Askeri Liseler okuluna katılmak için kilo vermem gerekiyordu. Hocamız ile hem kilomu buldum. Hem de sağlıklı bir yaşamın kapısını araladım.
Selim M.
Danışan
Avurveda ile alakalı çok sayıda kitap okumuştum. Fakat uygulaması çok farklı bir dünya. Bu dünyada bulunduğum için çok mutluyum
Ezgi U.
Danışan
